Cuáles son las condiciones fisicas que se debe tener para la práctica del atletismo?

¿Cuáles son las condiciones físicas Qué se debe tener para la práctica del atletismo?

Las cualidades físicas representan unas capacidades que pueden poseer los deportistas en mayor o menor grado, factibles de medirse por medio de tests específicos. Las cualidades físicas más consideradas son: velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y elasticidad.

¿Cuál es la característica principal del atletismo?

Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

¿Qué debemos hacer para tener una buena condicion fisica?

Las actividades físicas que desarrollan la resistencia incluyen:

  1. Caminar rápido.
  2. Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)
  3. Bailar.
  4. Trotar.
  5. Nadar.
  6. Andar en bicicleta.
  7. Subir escaleras o escalar colinas.

¿Cuáles son las características especiales de la carrera de fondo?

Las carreras de fondo son aquellas que se realizan a pie y que exigen cubrir una gran distancia. Por lo general se acepta que las carreras de fondo tienen un recorrido de, al menos, 5 kilómetros. La resistencia es muy importante en una carrera de fondo.

ES INTERESANTE:  Cuál es la diferencia entre kick boxing y MMA?