Tu preguntaste: Cuáles deportes se usa la capacidad física de resistencia?

¿Cuáles son los ejercicios de resistencia en educación física?

Los ejercicios de resistencia son aquellos que estimulan la capacidad de aguante físico del cuerpo ante un esfuerzo sostenido, a través tanto de esfuerzos aeróbicos o anaeróbicos, como de esfuerzos locales (focalizados) o generales (de cuerpo entero). Por ejemplo: pesas libres, carreras y trotes, gimnasia artística.

¿Qué deportes requieren mayor resistencia?

Los deportes que necesitan mayor resistencia

  • Futbol. …
  • Boxeo. …
  • Natación. …
  • Remo.

¿Qué deportes son anaerobios?

Actividades anaeróbicas:

  • Levantamiento de pesas.
  • Abdominales.
  • Carreras cortas a gran velocidad.
  • Gimnasia artística.
  • Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

¿Qué es la resistencia en educación física?

Resistencia: La resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejercicio, como por ejemplo correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta. Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

¿Qué es la resistencia y tipos de resistencia?

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.

¿Qué deportes puedes practicar?

Por esta razón, te presentamos los 10 deportes ideales para los adolescentes ¡comenzamos!

  • Atletismo. Físicamente: disminuye el porcentaje de grasa corporal, regula la frecuencia cardiaca y mejora el sistema inmune. …
  • Baile. …
  • Básquetbol. …
  • Ciclismo. …
  • Esquí …
  • Tenis. …
  • Fútbol o flag fútbol. …
  • Natación.
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¿Qué deportes desarrollan de manera especial la resistencia aeróbica?

También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.