Pregunta frecuente: Qué partes del cuerpo se pueden usar en el voley?

¿Qué parte del cuerpo es lícita está permitido para conducir o tocar la pelota en vóley?

En voleibol está permitido dar al balón con cualquier parte del cuerpo (excepto en el saque, gesto que debe realizarse golpeando el balón con “cualquier parte del brazo”).

¿Qué movimientos son importantes para evitar lesiones en el voleibol?

Aunque no siempre podemos evitar sufrir una lesión, existen ciertos trucos que pueden ayudar a reducir el riesgo y prevenir que se produzcan.

  1. PON ATENCIÓN AL CALENTAMIENTO Y ESTIRA TRAS EL EJERCICIO. …
  2. EQUIPAMIENTO. …
  3. TÉCNICA ADECUADA. …
  4. HIDRÁTATE. …
  5. DESCANSA. …
  6. ENTRENA LAS “ZONAS DÉBILES” Y APRENDE A PARAR A TIEMPO.

¿Qué pasa si tocas la pelota con el pie en voley?

Se marcaran faltas, si su pie toca la línea antes de tener contacto con la pelota. Si la pelota toca el techo, la pared, o las redes de división, esta fuera. … Si la pelota toca el techo y pasa la red, esta fuera. El contacto con la red por un jugador entre las antenas, durante la acción de jugar el balón, es un fallo.

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¿Cuáles son los músculos que se trabajan en el baloncesto?

Los Page 16 músculos principales que intervienen son los siguientes: bíceps braquial, tríceps braquial, cubital, trapecio, palmar mayor y menor, extensores de los dedos y pectoral mayor.

¿Que se trabaja en vóley?

En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios. … Las partes del cuerpo que más se ejercitan son las extremidades superiores e inferiores y la intensidad de esfuerzo es alta.

¿Cuáles son las 10 lesiones más comunes en el voleibol?

VOLEIBOL : PREVENCIÓN DE LESIONES. DRA. LUISA IBAÑEZ (Traumatología)

  1. TENDINOPATIA MANGUITO ROTADOR. …
  2. LESIONES EN LOS DEDOS. …
  3. TORSIONES / ESGUINCES DE TOBILLO. …
  4. TENDINOPATIA PATELAR Y/O ROTULIANA. …
  5. LESION DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR DE LA RODILLA. …
  6. DOLOR LUMBAR.

¿Qué se puede hacer para prevenir las lesiones deportivas?

Cinco formas de evitar las lesiones deportivas

  1. Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
  2. Calienta antes de hacer deporte.
  3. Conoce y respeta las reglas del juego.
  4. Ten en cuenta a los demás.
  5. Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

¿Qué función tiene el libero en un equipo de voleibol?

Se trata de un jugador meramente defensivo, que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en defensa. En un partido se pueden anotar hasta dos jugadores especiales denominados líberos en la planilla pero solo puede jugar uno a la vez.